LA VOZ DE ALMERÍA, en su edición impresa y digital, y el espacio 'Hoy por Hoy' de SER Almería ofrecen cada día un menú saludable para ayudar a cuidar nuestro cuerpo. Esta es la propuesta de hoy.

La selección de los menús de esta sección, con el patrocinio de Vicasol, corre a cargo de la nutricionista almeriense María del Mar Montesinos de Nurtipharma.

Tu menú para este jueves 12 de agosto.

Desayuno

Café con leche semidesnatada

Tostada integral con tomate y aguacate
(Tomate Pera recomendado por VICASOL)

Media mañana

1 tajada de sandía

Almuerzo

Fajitas de pollo

Elaboración: Cortar una cebolla y pimientos de colores en juliana (rojo, amarillo y verde). Saltear en una sartén con un poco de aceite de oliva.

Cortar en tiras el pollo y saltear junto a las verduras. Especiar con ajo en polvo, comino y pimentón. Calentar una tortita de maíz integral y agregar el relleno. Opcional: añadir una cucharadita de guacamole. (Pimiento Italiano Verde y Rojo recomendados por VICASOL)

Merienda

1 yogur

Infusión fría

Cena

Revuelto de brócoli con gambas

12 uvas