LA VOZ DE ALMERÍA, en su edición impresa y digital, y el espacio 'Hoy por Hoy' de SER Almería ofrecen cada día un menú saludable para ayudar a cuidar nuestro cuerpo. Esta es la propuesta de hoy.

La selección de los menús de esta sección, con el patrocinio de Vicasol, corre a cargo de la nutricionista almeriense Gloria Rosell de Nurtipharma.

Tu menú para este sábado 7 de agosto.

Desayuno

Café con leche desnatada y tostada de pan integral (60 gr.) con tomate, aguacate y salmón ahumado (Tomate pera recomendado por VICASOL)

1 kiwi

Media mañana

Café con leche desnatada

1 tajada de sandía

Almuerzo

Ensalada de pasta integral

Elaboración: montar la ensalada con una hojas de lechuga, pasta integral cocida, salsa de soja, dados de aguacate, cebolleta fresca picada, atún al natural y semillas de sésamo.

Infusión

Merienda

Infusión

1 yogur de proteínas

Cena

Ensalada de espinacas con melva, pepino, rúcula, tomate, langostinos y piña (Tomate pera y pepino holandés recomendados por VICASOL)

Infusión