LA VOZ DE ALMERÍA, en su edición impresa y digital, y el espacio 'Hoy por Hoy' de SER Almería ofrecen cada día un menú saludable para ayudar a cuidar nuestro cuerpo. Esta es la propuesta de hoy.

La selección de los menús de esta sección, con el patrocinio de Vicasol, corre a cargo de la nutricionista almeriense Gloria Rosell, de Nutripharma.

Tu menú para el miércoles 26 de mayo.

Desayuno

1 yogur 0% con 3 cucharadas de copos de avena y arándanos

Infusión 

Media mañana

Café con leche desnatada 

1 kiwi

Almuerzo

Pechuga de pollo al limón con hierbas aromáticas
Elaboración: Marinar las pechugas en una bolsa de congelar con pimienta, hierbas aromáticas, sal, chorrito de aceite de oliva, 100 ml vino blancos y 2 limones en rodajas durante 2-4h en nevera. Dorar el pollo en sartén sin a marinada 7 minutos y luego añadir la marinada y reducir 6-7 minutos.

Parrillada de verduras a la plancha
Infusión

Merienda

Infusión1 biscote de pan integral con queso fresco

Cena

Ensalada variada: canónigos, rúcula, pepino, tomate, atún al natural, queso fresco y unos trocitos de manzana. (Recomendamos Pepino Francés y Tomate Cherry Rama de VICASOL). Infusión