LA VOZ DE ALMERÍA, en su edición impresa y digital, y el espacio 'Hoy por Hoy' de SER Almería ofrecen cada día un menú saludable para ayudar a cuidar nuestro cuerpo.

La selección de los menús de esta sección, con el patrocinio de CASI, corre a cargo de la nutricionista almeriense Gabriela Pellegrini (

).

Esta es la propuesta para este sábado 20 de marzo.

DESAYUNO

Café con leche desnatada o bebida vegetal

Medio bollo de pan de cereales con queso fresco y rodajas de tomate

MEDIA MAÑANA

1 pieza de fruta a tu elección

ALMUERZO

Solomillo de pavo al horno con al horno con manzanas

Ensalada verde con aguacate y nueces

Requesón con fresas

1 infusión de manzanilla y poleo menta

MEDIA TARDE

1 yogur desnatado

Té verde

CENA

Tosta de pan de cereales con revuelto de espárragos verdes, ajos tiernos y virutas de jamón.

Ensalada de lechuga, tomate y cebolla.

1 mandarina o 1 plátano

1 infusión de manzanilla, melisa y tila