La importancia de dormir bien y los beneficios para la salud
Dormir bien es fundamental para nuestra salud y no siempre le prestamos la suficiente atención

La importancia del sueño.
El acelerado ritmo de vida actual no
siempre facilita que descansemos adecuadamente. La Organización Mundial de la
Salud (OMS) destaca la necesidad de un sueño reparador, de al menos unas 7
horas diarias en el caso de los adultos y de entre 10 y 12 en el caso de los
niños en edad escolar. Sin embargo, la falta de sueño y sus problemas
asociados son un problema cada vez más común en España. Un estudio de la
Sociedad Española de Neurología arroja alarmantes datos como que casi la mitad
de la población española adulta (48%) y el 25% de la infantil no disfrutan de
un sueño de calidad; y que un 45% de los españoles padecerá un trastorno del
sueño grave en algún momento de su vida.
Para tratar de paliar estos alarmantes datos, se esfuerza a diario LOMONACO, marca líder en descanso en España y mejor valorada por los más de 750.000 clientes que han confiado en sus productos para lograr un sueño de calidad para ellos y sus familias. El grupo cuenta con más de 25 años de experiencia en el desarrollo y comercialización de colchones, almohadas y otros productos dedicados a proporcionar el máximo confort a sus clientes.
Un buen colchón, no solamente favorece un óptimo descanso, sino que permite prevenir enfermedades a las que son más propensas las personas que duermen mal como la hipertensión, la diabetes o la obesidad. Además, que la columna vertebral mantenga una buena posición mientras dormimos, resulta fundamental para prevenir molestias como la rigidez; así como problemas más graves y dolorosos de espalda, cuello y cervicales.
Para facilitar la tarea de elegir el
mejor colchón y los accesorios adecuados, que no siempre resulta sencillo, los
asesores de LOMONACO ayudan a los clientes a elegir el producto que mejor se
adapta a sus necesidades teniendo en cuenta diversos factores. Es necesario
valorar la firmeza y los materiales del colchón; además de las características
de quienes van a descansar en él: morfología de las personas (tamaño y peso),
si vamos a dormir solos o compartirlo, la transpiración, etc.
Encontrar el colchón ideal y mejorar la
calidad de nuestro descanso ofrece numerosos beneficios a nuestra calidad de
vida. En primer lugar, evitaremos esa desagradable sensación de despertarse sin
energía para encarar la agotadora rutina diaria. Por otro lado, nuestro
organismo se resetea y se recupera mientras dormimos, por lo que el sistema
inmune se fortalece y está mejor preparado ante agresiones externas. Así mismo,
se ha comprobado que un sueño reparador mejora la memoria y aumenta la
capacidad de concentración, mantiene baja la presión sanguínea y mejora el
metabolismo y por tanto el mantener un peso saludable.
Invertir en fomentar un mejor descanso
nos permitirá evitar las desagradables consecuencias de la falta de sueño como
la baja productividad, accidentes leves o graves asociados a la fatiga y a la
falta de concentración o irritabilidad en el trato con los compañeros de
trabajo y los seres queridos. Sin duda son múltiples y variados los motivos para
dar el paso de elevar nuestro descanso al máximo nivel y confiar en LOMONACO,
que nos asegura asesoramiento personalizado, productos innovadores, que
mejorarán sustancialmente nuestra calidad de vida desde el primer día.