Las adicciones ya no se presentan únicamente en forma de sustancias. En la última década, y de manera más acusada tras la pandemia, se ha consolidado un fenómeno que preocupa a psicólogos, familias y educadores: las adicciones comportamentales. Dependencias que surgen de hábitos tan cotidianos como el juego online, las compras desde el móvil o la interacción continua en redes sociales y videojuegos. Un problema invisible que, sin embargo, afecta ya a personas de todas las edades en Almería.

Conductas que se normalizan… hasta que aparece el problema

La tecnología ha modificado la forma de relacionarnos y de ocupar nuestro tiempo libre. Muchas de estas actividades son inocuas, pero su accesibilidad permanente favorece el consumo compulsivo. “Cuando el móvil o el ordenador pasan de ser herramientas útiles a convertirse en una necesidad constante, comienzan las señales de alarma”, explican desde Rehably, portal web especializado en salud mental. Irritabilidad, ansiedad, falta de sueño, bajo rendimiento académico o laboral y aislamiento son algunos de los síntomas más frecuentes.

El móvil, el gran protagonista

El teléfono móvil es la puerta de entrada a la mayoría de estas conductas. Apuestas deportivas, compras en un clic, redes sociales que ofrecen estímulos inmediatos y videojuegos que premian la permanencia. Un entorno diseñado para retener al usuario y que, en personas vulnerables, puede desencadenar una dependencia difícil de detectar. De hecho, muchas familias no identifican el problema hasta que el afectado reconoce haber perdido el control del tiempo o del dinero invertido.

Un desafío para la salud mental

Los especialistas alertan de que estas adicciones generan consecuencias muy similares a las tradicionales: deterioro emocional, conflictos familiares, problemas económicos e incluso síntomas depresivos. La buena noticia es que cada vez más personas acuden al portal web de Rehably donde encuentran información de todos los centros y tratamientos de España. Con terapia especializada, técnicas de autocontrol y acompañamiento profesional, es posible recuperar hábitos saludables y romper la dependencia.