Claves para mantener una alimentación saludable en la infancia
Claves para mantener una alimentación saludable en la infancia
Infografía elaborada por la Asociación 5 al día con los consejos para mantener un peso saludable.
La obesidad se ha convertido en un problema para la salud de los almerienses y, según los últimos informes, es más preocupante, por frecuente, entre los niños que entre los adultos.
En esa ‘guerra a la obesidad infantil’, la Asociación 5 al día, de carácter nacional y que integra a numerosas empresas del sector agroalimentario, instituciones y centros de investigación de los alimentos, ofrece a los padres los siguientes consejos:
- Reparte los alimentos en varias tomas. El deayuno es un buen comienzo.
- No uses los alimentos como premio o castigo
- Evita tener en casa alimentos superfluos (refrescos, bollería, etc)
- No le exijas dejar el plato limpio
- Iníciales en algún deporte
Sin duda, seguir estos consejos puede ser un buen comienzo para plantarle cara a la obesidad infantil. ¿Te animas a seguirlos?