LA VOZ DE ALMERÍA, en su edición impresa y digital, y el espacio 'Hoy por Hoy' de SER Almería ofrecen cada día un menú saludable para ayudar a cuidar nuestro cuerpo.
La selección de los menús de esta sección, con la colaboración de Vicasol, corre a cargo de la nutricionista almeriense Guadalupe Alhambra.
Tu menú para este jueves 1 de septiembre.
Desayuno
Café con leche desnatada.
Tostada integral (60g) con tomate y jamón serrano.
Media mañana
1 yogur natural.
3 nueces.
Almuerzo
Salteado de pimientos california, verde, rojo y amarillo Vicasol, cebolla morada, pechuga de pollo.
Elaboración: en una sartén con un poco de aceite de oliva cortar y saltear unos pimientos variedad california verde, rojo y amarilla Vicasol, con unos dados de cebolla morada y pechuga de pollo cortada en dados.
Servir con dos tortitas de trigo 100% integrales.
Merienda
1 melocotón.
Cena
Calabacín plancha con jamón serrano y queso tierno.
2 rodajas de piña.
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