LA VOZ DE ALMERÍA, en su edición impresa y digital, y el espacio 'Hoy por Hoy' de SER Almería ofrecen, con la colaboración de Aceite Almazara Laujar Oliva, cada día un menú saludable elaborado por Nutripharma, con presencia de productos almerienses, para ayudar a cuidar nuestro cuerpo.

Este es tu menú para este martes 8 de diciembre:

Desayuno

Café con leche + Tostada integral de aguacate y queso fresco.

Media mañana

1 naranja + 10-12 pistachos.

Almuerzo

Merluza plancha + Ensalada de canónigos, tomates cherries, queso de cabra y piñones.

Merienda

1 biscote con jamón york.

Cena

Crema de calabaza.

Elaboración: Hierve calabaza con cebolla, ajo y caldo. Tritura todo hasta obtener una crema suave. Sazona con sal, pimienta y añade un poco de leche para suavizar.