LA VOZ DE ALMERÍA, en su edición impresa y digital, y el espacio 'Hoy por Hoy' de SER Almería ofrecen cada día un menú saludable para ayudar a cuidar nuestro cuerpo.

La selección de los menús de esta sección, con el patrocinio de Vicasol, corre a cargo de la nutricionista almeriense Gloria Rosell de Nutripharma.

Tu menú para este miércoles, 15 de septiembre.

Desayuno

Café con leche o infusión.

 

Tostada integral (60 gr.) con tomate, aceite de oliva y atún al natural.

(Tomate Pera recomendado por VICASOL)

1 naranja.

Media mañana

Queso fresco batido 0% con 3 fresas.

Infusión.

Almuerzo

Ensalada de pollo y piña.

Elaboración: Colocar en una ensaladera lechuga cortada, zanahoria, cebolla, palitos de mar, piña en su jugo y pollo a la plancha troceado. Aliñar con sal, vinagre y AOVE.

Infusión. 

Merienda

Infusión.

1 tajada de sandía.

Cena

Tomate con atún al natural.

Elaboración: Cortar el tomate en rodajas, espolvorear con orégano, sal, una lata de atún al natural y AOVE por encima.
(Tomate Pera recomendado por VICASOL).

1 yogur 0%.

Infusión.