LA VOZ DE ALMERÍA, en su edición impresa y digital, y el espacio 'Hoy por Hoy' de SER Almería ofrecen, con la colaboración de Aceite Almazara Laujar Oliva, cada día un menú saludable elaborado por Nutripharma, con presencia de productos almerienses, para ayudar a cuidar nuestro cuerpo.

Este es tu menú para este jueves 13 de febrero:

Desayuno

Vaso de leche desnatada + Muesli sin azúcar + 1 plátano.

Media mañana

1 pera.

Almuerzo

Macarrones con carne picada de pollo + Ensalada de canónigos, cebolla y zanahoria.

Cuece los macarrones. Mientras, en una sartén, sofríe cebolla y ajo picados en aceite. Añade la carne picada de pollo y cocina hasta que esté dorada. Agrega tomate triturado, sal, pimienta y hierbas al gusto. Cocina todo junto por unos minutos. Mezcla los macarrones cocidos con la carne.

Merienda

1 yogur 0% + 10-12 almendras.

Cena

Langostinos cocidos + Sopa de verduras.