La Unión de Consumidores de Almería-UCA/UCE alerta sobre la proliferación de dietas milagro sin ninguna base científica, que pueden poner en riesgo la salud de las personas.
Tras la proliferación de campañas publicitarias que invitan a seguir dietas de pérdida de peso, de cara al verano y para volver a ponerse el bañador, desde la Unión de Consumidores de Almería-UCA/UCE se ha hecho una llamada de atención a las potenciales personas destinatarias de estas ofertas y alerta de la proliferación en páginas web y revistas de la existencia de campañas de publicidad de dietas milagro que, sin base científica alguna, en muchos casos, recomiendan la realización de regímenes alimentarios que pueden llegar a poner en peligro la propia salud de quienes las siguen.
Desde la UCA se señala que “son precisamente estos momentos previos al verano cuando muchas personas se plantean  iniciar  dietas para perder peso,  lo que suele aprovecharse para el desarrollo masivo de campañas publicitarias sobre esta materia. Y si bien como Unión de Consumidores de Almería-UCA/UCE valoramos como muy positivos estos propósitos y la necesaria concienciación social sobre nuestras prácticas y regímenes alimentarios, si consideramos también importante y fundamental   que todo ello se haga de forma adecuado y con el conveniente asesoramiento de un profesional médico que analice las peculiaridades de cada persona y le traslade los criterios y recomendaciones para realizarla correctamente y sin riesgos para la salud”.

Consejos En el sentido expuesto y ante este panorma, “desde la Unión de Consumidores de Almería-UCA/UCE aconsejamos evitar el seguimiento de este tipo de dietas de adelgazamiento, difundidas a través de programas de de radio o televisión, revistas de moda, alimentación, páginas web, redes sociales, etc., que tienen en común la promesa de una rápida pérdida de peso sin apenas esfuerzo y que en muchos casos olvidan la importancia de combinar dieta con la práctica de un ejercicio físico moderado y adecuado a la tipología de las personas.  En general, estas dietas inducen a una restricción de la energía ingerida muy severa, que conduce a deficiencias en vitaminas y minerales, alteraciones del metabolismo y a una monotonía alimentaria que las hace insostenibles en el tiempo y peligrosas para la salud”, afirma la asociación.
Estas dietas se caracterizan por las escasas calorías que aportan o por una alteración sustancial de la pirámide alimentaria y de los equilibrios nutricionales.
Desde la UCA se alerta que “en muchas ocasiones, quienes siguen estas dietas interpretan erróneamente la pérdida de masa muscular y, por tanto, de peso, con el éxito del régimen escogido, pues dan resultados espectaculares al subirse a la báscula durante las primeras semanas. Ello, en muchos casos, se debe a que el tejido muscular es muy rico en agua, y en estas dietas se elimina mucho líquido en la primera fase”.