LA VOZ DE ALMERÍA, en su edición impresa y digital, y el espacio 'Hoy por Hoy' de SER Almería ofrecen cada día un menú saludable para ayudar a cuidar nuestro cuerpo. Esta es la propuesta de hoy.

La selección de los menús de esta sección, con el patrocinio de Vicasol, corre a cargo de la nutricionista almeriense María del Mar Montesinos de Nutripharma.

Tu menú para este sábado 21 de agosto.

Desayuno

Café con leche semidesnatada

Tostada pan integral con aguacate y queso fresco.

Media mañana

3 albaricoques

3 nueces.

Almuerzo

Ternera plancha

Menestra de verduras

Merienda

1 yogur.

Cena

Vinagreta de pulpo

1 paraguayo.