Manzanilla para un vientre plano

En estas fechas festivas, donde los banquetes copiosos son comunes, la manzanilla es un aliado natural para aliviar la hinchazón abdominal y favorecer una digestión más efectiva. La infusión de manzanilla ha demostrado ser un remedio casero valioso, especialmente después de comidas abundantes.

Investigaciones respaldan sus propiedades, y aquí te presentamos algunos de los beneficios que hacen que la manzanilla sea una elección sabia para incorporar a tu rutina nocturna:

Alivio de la hinchazón abdominal.

• La manzanilla actúa como un potente digestivo, reduciendo la hinchazón abdominal. Un estudio iraní reveló que incluir una taza de manzanilla en la dieta después de cada comida durante 8 semanas condujo a una notable reducción de la inflamación.
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Aceleración metabólica y adelgazamiento.

• Las propiedades antioxidantes de la manzanilla contribuyen a ralentizar la conversión de carbohidratos en glucosa, apoyando así el proceso de adelgazamiento. La combinación de té verde y manzanilla se destaca como uno de los mejores aceleradores metabólicos.
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Relajación muscular estomacal.

• Las propiedades antiinflamatorias de la manzanilla ayudan a relajar los músculos estomacales, aliviando el dolor de calambres y espasmos. Contribuye a reducir la sensación de pesadez después de comidas abundantes.
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Mejora del sueño.

• Tomar una taza de manzanilla antes de dormir no solo beneficia la digestión sino que también facilita la conciliación del sueño debido a sus propiedades relajantes. En momentos de estrés, la manzanilla se convierte en un aliado para cuidar el sistema inmunitario y destensar el cuerpo.
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Ante la temporada navideña, donde la ingesta de alimentos y bebidas es elevada, la manzanilla es un remedio natural para mantener una digestión saludable, prevenir la hinchazón y promover un bienestar general. Incorporar una taza de manzanilla en tu rutina nocturna puede marcar la diferencia, permitiéndote despertar con un vientre más plano y una sensación de ligereza.