Rafa Lao brilla en la prueba celebrada en Vitoria

Referirse a Rafa Lao en el mundo de triatlón en Almería es hablar de una de las personas que más ha contribuido a que este deporte sea tan popular entre los almerienses, así como que Almería sea popular en este deporte.

Para los profanos, la distancia Ironman consiste en 3’8 km de natación, 180 km en bicicleta, y 42 km corriendo.

Esta prueba es una lucha individual que precisa de resistencia mental, fuerza física, habilidad técnica, y todo aquello que, durante mas de 9 horas sin descansos, pueda pasar hasta llegar a la meta.

Rafa Lao (Club Triatlón La Dulce Alianza), de 29 años de dad, logró clasificarse en el año 2011 en Lanzarote, en el considerado el Ironman más duro del mundo, para el Campeonato del Mundo de Hawái, que es el objetivo de todos los triatletas de larga distancia, y meca de este deporte.

Hasta la fecha ha terminado siete Ironman: Lanzarote 2011, Hawaii 2011, Barcelona 2012, Niza 2015, Valencia 2015, Lanzarote 2017 y Vitoria 2018.

La impresionante trayectoria, y la espectacular mejora de Rafa, le ha llevado a bajar en dos ocasiones de las nueve horas, una barrera que le hace estar entre los mejores triatletas de larga distancia nacionales.

En Vitoria tomaron la salida 2.500 triatletas, y solo 846 la terminaron. El último participante que cruzó la meta luchó durante más de 15 horas por terminar la misma. Rafa terminó en el puesto 15 de la general, una hazaña digna de especial mención para este deporte, y un premio a tantos años de duros entrenos diarios, consiguiendo parar el crono en 8 horas 46 minutos.

Para los amantes de los números pueden ver la gran marca realizada por disciplina para valorar la dificultad máxima de su logro. Natación 54:07 a 1:25 los 100 m; T1 3:28 paso del agua a la bici; Bici 4:35:20 a 39,23 km/hora; T2 2:05 paso de la bici a la carrera; Carrera 3:11:25 a 4:32 el kilometro.

Los triatletas almerienses tienen el lujo de poder entrenar con él, y aprender a valorar el esfuerzo, el sacrificio y la dedicación, para la consecución de su próximo objetivo, que pasa por el Iroman de Zurich el 29 de julio, donde volverá a luchar contra su mejor versión para llegar al Mundial de 2019 en Hawaii.