LA VOZ DE ALMERÍA, en su edición impresa y digital, y el espacio 'Hoy por Hoy' de SER Almería ofrecen, con la colaboración de Vicasol, cada día un menú saludable, con presencia de productos almerienses, para ayudar a cuidar nuestro cuerpo.
Este es tu menú para este miércoles 6 de marzo a cargo de Nutripharma.
Desayuno: Café con leche semidesnatada + Tostada de pan integral con tomate, aceite y jamón cocido.
Media mañana: 5-6 fresas de tamaño estándar
Almuerzo: Ensalada de pasta y verdura y melva.
Elaboración: Pon a cocer un puñado de pasta equivalente a unos 70-90 gramos. Lava y corta lechuga, pepino, tomate, zanahoria y cebolla. Una vez lista la pasta, la dejamos templar y añadimos todos los ingredientes en un bol. Añadiremos a su vez una lata de melva en aceite de oliva y salpimentamos al gusto.
Merienda: 1 yogur + 1 naranja
Cena: Ensalada de col y zumo de limón + revuelto de setas y cebolla (1 huevos)
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