Una ensalada sorprendete y pollo al limón: ponte las botas este sábado

LA VOZ DE ALMERÍA, en su edición impresa y digital, y el espacio 'Hoy por Hoy' de SER Almería ofrecen cada día un menú saludable para ayudar a cuidar nuestro cuerpo.

La selección de los menús de esta sección, con la colaboración de Vicasol, corre a cargo de la nutricionista almeriense María Rodríguez.

Tu menú para este sábado 4 de junio.

Desayuno

Queso fresco batido 0% + 30g avena

Caqui

Media mañana

2 rodajas piña

Café 

Almuerzo

Ensalada de naranja, acelgas, almendras y queso fresco

Elaboración: Primero lavamos y cortamos la fruta. Las ponemos en un bol. A continuación, lavamos las verduras y las añadimos al bol. Añadimos las amendras, el queso y un poco de aceite. Mezclamos todo y ya tenemos lista nuestra ensalada.

Pollo asado al limón

Merienda

1 plátano

Infusión

Cena

Colilor aliñada con atún y ajos

Yogur