Ensalada de quinoa, aguacate, cebolla, lechuga, tomate y apio para este sábado

LA VOZ DE ALMERÍA, en su edición impresa y digital, y el espacio 'Hoy por Hoy' de SER Almería ofrecen cada día un menú saludable para ayudar a cuidar nuestro cuerpo.

La selección de los menús de esta sección, con el patrocinio de CASI, corre a cargo de la nutricionista almeriense Gabriela Pellegrini (@gabrielapellegrini22).

Esta es la propuesta para este sábado 3 de abril.

DESAYUNO

Batido de naranja y plátano con bebida vegetal

6 almendras

MEDIA MAÑANA

1 yogur desnatado

ALMUERZO

Ensalada de quinoa, aguacate, cebolla, lechuga, tomate y apio

Nidos de cintas con salsa casera de tomate y aceitunas negras

1 naranja o kiwi

1 infusión de manzanilla y menta poleo

MEDIA TARDE

Té verde

4 galleta integrales con queso fresco

CENA

Sopa de verduras picadas con huevo duro

Champiñones salteados con ajo y perejil

1 fruta a tu elección

1 infusión de manzanilla, melisa y tila