Ensalada de quinoa, aguacate, cebolla, lechuga, tomate y apio para este sábado

Todos los días, una propuesta de la nutricionista Gabriela Pellegrini con patrocinio de CASI

Ensalada de Quinoa.
Ensalada de Quinoa. La Voz

LA VOZ DE ALMERÍA, en su edición impresa y digital, y el espacio 'Hoy por Hoy' de SER Almería ofrecen cada día un menú saludable para ayudar a cuidar nuestro cuerpo.


La selección de los menús de esta sección, con el patrocinio de CASI, corre a cargo de la nutricionista almeriense Gabriela Pellegrini (@gabrielapellegrini22).


Esta es la propuesta para este sábado 3 de abril.



DESAYUNO

Batido de naranja y plátano con bebida vegetal



6 almendras


MEDIA MAÑANA

1 yogur desnatado


ALMUERZO

Ensalada de quinoa, aguacate, cebolla, lechuga, tomate y apio

Nidos de cintas con salsa casera de tomate y aceitunas negras

1 naranja o kiwi

1 infusión de manzanilla y menta poleo


MEDIA TARDE

Té verde

4 galleta integrales con queso fresco


CENA

Sopa de verduras picadas con huevo duro

Champiñones salteados con ajo y perejil

1 fruta a tu elección

1 infusión de manzanilla, melisa y tila

 

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