LA VOZ DE ALMERÍA, en su edición impresa y digital, y el espacio 'Hoy por Hoy' de SER Almería ofrecen cada día un menú saludable para ayudar a cuidar nuestro cuerpo.
La selección de los menús de esta sección, con el patrocinio de CASI, corre a cargo de la nutricionista almeriense Gabriela Pellegrini (@gabrielapellegrini22).
Esta es la propuesta para este jueves 18 de marzo.
Desayuno
Té verde
Bebida vegetal con copos de avena
1 mandarina
Media mañana
1 yogur desnatado con un puñadito de frutos secos
Almuerzo
Sardinas al horno con calabacín, tomate, ajo y romero
Ensalada de canónigos o hojas a tu elección con semillas de sésamo y boniato asado
1 plátano
1 infusión de manzanilla y menta poleo
Media tarde
Té verde
Medio bollo de pan de cereales con queso fresco
Solomillo de cerdo al horno con cebollas, 1 patata mediana y tomillo
Ensalada verde
Macedonia con canela y media onza de chocolate negro
1 infusión de manzanilla, melisa y tila
Consulte el artículo online actualizado en nuestra página web:
https://www.lavozdealmeria.com/noticia/10/recetasandgastronomia/211220/sardinas-al-horno-con-calabacin-tomate-ajo-y-romero-delicioso