Cuidarse por dentro y por fuera es esencial para tener una buena salud. Una correcta alimentación es fundamental para conseguirlo. Por ello, de la mano de Clínica San Félix y Marta Tejón, dietista y nutricionista, LA VOZ compartirá cada día un menú saludable para toda la familia.
Esta es la propuesta para este lunes, 21 de diciembre.
DESAYUNO
Café con leche (sin azúcar añadido) y tostada integral de requesón y canela.
MEDIA MAÑANA
Kiwi, chocolate negro >85% y canela.
ALMUERZO
Salteado de quinoa, lentejas y col lombarda.
MERIENDA
Chirimoya.
CENA
Tortilla de pimiento, calabaza y berenjenas.
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