Consejo de FisioMuro: trabajo lumbar

El fisioterapeuta y preparador físico Diego Écija Rodríguez nos da unas pautas

Pablo Poza
10:08
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30.09.2021
/ actualizado a las 20:48
•
30.09.2021

El fisioterapeuta y preparador físico, Diego Écija Rodríguez nos habla de como prevenir los dolores de espalda. Es complicado trabajar el abdomen, para eso, Écija Rodríguez nos enseña un ejercicio en tres fases: respiración diafragmática, movimiento de retroversión pélvica y contracción isométrica.