9 consejos para combatir una ola de frío

Almería vive su semana más fría. Muchos pueblos de la provincia llevan jornadas registrando temperaturas bajo cero, con heladas y nieve en los puntos más altos.

Con la llegada del frío hay que tener presente una serie de recomendaciones, que se hacen aún más extensibles si piensas viajar.  Y es que toda la Península está sufriendo estos días la llegada de aire polar.

Aquí recopilamos los consejos del Servicio de Emergencias Sanitarias de Andalucía y del Ministerio de Sanidad para combatir las bajas temperaturas:

1- Protégete del frío.

Abrígate y vístete por capas. Es mejor llevar varias prendas ligeras superpuestas que una sola prensa gruesa y utiliza calzado antideslizante.

2. Infórmate de la previsión del tiempo antes de salir de casa o planificar un viaje.

Es muy importante saber el tiempo que va a hacer en tu lugar de destino para poder ir preparado y anticiparte a ciertas situaciones.

3.-Toma alimentos y bebidas calientes.

Opta por alimentos reconfortarles cuando los termómetros bajan.

4.- Respira por la nariz y no por la boca.

Así evitarás enfermedades respiratorias.

5.- Evita las actividades en el exterior.

 No realices actividades en el exterior, sobre todo, una vez se haya ido el sol.

6.- Presta atención a las personas vulnerables ante el frío.
Las personas de edad avanzada y enfermas del corazón no es conveniente que salgan a la calle.

7.- Ante la bajada de temperaturas, protégete del frío si tienes que salir a carretera. 

-Revisa los frenos, los neumáticos, luces, líquido anticongelante y lleva cadenas.

-Lleva siempre el depósito lleno de gasolina.

-Mantén limpio de nieve el tubo de escape.

-Circula con precaución, no frenes en zonas húmedas ni hagas cambios bruscos de dirección.

8.- Con la llegada del frío usamos más los braseros, estufas y chimeneas. Qué hacer para evitar incendios en casa:

- Antes de dormir, comprueba que la hornilla esté apagada, la llave del gas cerrada y revisa el estado del brasero, chimenea o estufa.

-Revisa el sistema de calefacción, los tiros de chimenea y de evacuación de gases.

-Vigila que las rendijas de ventilación no estén obstruidas.

-Revisa la instalación del gas y comprueba la caducidad de las conducciones.

-Revisa y comprueba el estado de tus alargaderas, regletas y enchufes.

-Aleja cortinas, enaguas y cojines de los focos de calor.

-No coloques ropa sobre las estufas.

-Evita que los niños y las mascotas jueguen cerca de estufas y chimeneas.

-Si usas braseros, chimeneas o estufas mantén la estancia ventilada.

-No acumules productos de limpieza cerca de fuentes de calor.

-No abuses de las alargaderas y no sobrepases la potencia permitida.

9.-  Qué hacer si se produce un incendio en casa.

-Intenta mantener la calma y pide ayuda al 112.

-Si no puedes salir de la vivienda, protégete cerrando todas las puertas.

-Refúgiate en la habitación más alejada, intenta que tenga ventana al exterior para pedir ayuda.

-Si hay mucho humo, muévete lo más pegado al suelo que puedas.

-Pon ropa mojada bajo la rendija de la puerta para que no entre el humo.