Ensalada de verduras salteadas y lomo de cerdo para almorzar sano el sábado

La selección de los menús de esta sección, a cargo de la nutricionista Guadalupe Alhambra

Gazpacho para la cena.
Gazpacho para la cena. Pixabay
Gregorio Fernández 19:36 • 16 sept. 2022 / actualizado a las 20:30 • 16 sept. 2022

LA VOZ DE ALMERÍA, en su edición impresa y digital, y el espacio 'Hoy por Hoy' de SER Almería ofrecen cada día un menú saludable para ayudar a cuidar nuestro cuerpo.


La selección de los menús de esta sección, con la colaboración de Vicasolcorre a cargo de la nutricionista almeriense Guadalupe Alhambra.


Tu menú para este sábado 16 de septiembre.



Desayuno

Café con leche desnatada.




Tostada integral (60g) con atún al natural.



Media mañana

2 albaricoques


Almuerzo

Tomate cherry pera Vicasol salteados con calabacín y cebolla y Lomo plancha

Elaboración: Hacer un salteado de tomate cherry Vicasol, con trocitos de calabacín Vicasol y cebolla morada, ajo, pimienta negra y sal. Servir con un poco de lomo de cerdo a la plancha.


Merienda

1 yogur con manzana


Cena

Gazpacho Vicasol con tortilla francesa


1 gelatina


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