Tosta de tomate, guacamole a la almendra y sardinillas

LA VOZ DE ALMERÍA, en su edición impresa y digital, y el espacio 'Hoy por Hoy' de SER Almería ofrecen cada día un menú saludable para ayudar a cuidar nuestro cuerpo.

La selección de los menús de esta sección, con la colaboración de Vicasol, corre a cargo de la nutricionista almeriense María Rodríguez.

Tu menú para este jueves 4 de agosto.

Desayuno

Café con leche semidesnatada.

Tostada integral con Tomate Rama Vicasol y atún al natural.

Media mañana

Queso fresco con jamón cocido.

Infusión.

Almuerzo

Pollo con calabacín y orégano.
     

Merienda

1 rodaja sandía.

Infusión.

Cena

Tosta de Tomate FLOU Tomate Premium Asurcado Vicasol, guacamole a la almendra y  sardinillas.

Elaboración: Tostamos el pan. Cogemos el guacamole y le incorporamos un picado de almendras por encima, untar en la tosta. Cortamos el tomate en rodajas y lo incorporamos por encima. Añadir sardinillas de lata o bien asarlas e incorporarlas. 

1 yogur natural.