Bacalao con tomate para disfrutar del almuerzo del sábado

La selección de los menús corre a cargo la nutricionista almeriense María Rodríguez

Bacalao con tomate para comer este sábado.
Bacalao con tomate para comer este sábado. Pixabay
La Voz 20:31 • 01 jul. 2022

LA VOZ DE ALMERÍA, en su edición impresa y digital, y el espacio 'Hoy por Hoy' de SER Almería ofrecen cada día un menú saludable para ayudar a cuidar nuestro cuerpo.


La selección de los menús de esta sección, con la colaboración de Vicasol, corre a cargo de la nutricionista almeriense María Rodríguez.


Tu menú para este sábado 2 de julio.



Desayuno

Café




Queso fresco batido con mango




3 nueces.


Media mañana

1 yogur


2 ciruelas.


Almuerzo

Bacalao con tomate


Judías verdes aliñadas con cebolleta


Merienda

1 rodaja melón


Infusión rooibos.


Cena

Ensalada de lechuga con Pepino Francés Vicasol, bacalao ahumado y pasas

Elaboración: Colocamos las verduras cortadas en una fuente de presentación. Repartimos el bacalao por encima. Esparcimos las pasas y añadimos la vinagreta de aceite de oliva virgen y vinagre de manzana. Servimos frío.


Frutos rojos.


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