LA VOZ DE ALMERÍA, en su edición impresa y digital, y el espacio 'Hoy por Hoy' de SER Almería ofrecen cada día un menú saludable para ayudar a cuidar nuestro cuerpo.
La selección de los menús de esta sección, con el patrocinio de Vicasol, corre a cargo de la nutricionista almeriense Gloria Rosell de Nutripharma.
Tu menú para este viernes, 17 de septiembre.
Desayuno
Infusión y 1 vaso de leche desnatada con 20 gr. de copos de avena y fresas.
Media mañana
Infusión.
1 kiwi con 6 almendras crudas.
Almuerzo
Solomillo de pavo a la plancha.
Ensalada de canónigos, rúcula, tomate y espárragos blancos.
(Tomate Pera recomendado por VICASOL).
Infusión.
Merienda
Infusión.
1 biscote integral con jamón serrano.
Cena
Alcachofas con anchoas.
Elaboración: Escurrir bien las alcachofas de la lata; escurrir las anchoas y limpiar bien del aceite sobrante y colocar una anchoa encima de cada alcachofa. Servir frío.
1 yogur 0%.
Infusión.
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