Un miércoles ligero: ensalada de pollo y piña y tomate con atún al natural

La nutricionista Gloria Rosell trae una propuesta con el patrocinio de Vicasol

Ensalada de pollo y piña. Foto: Juan Emilio Prades Bel.
Ensalada de pollo y piña. Foto: Juan Emilio Prades Bel. La Voz

LA VOZ DE ALMERÍA, en su edición impresa y digital, y el espacio 'Hoy por Hoy' de SER Almería ofrecen cada día un menú saludable para ayudar a cuidar nuestro cuerpo.


La selección de los menús de esta sección, con el patrocinio de Vicasol, corre a cargo de la nutricionista almeriense Gloria Rosell de Nutripharma.


Tu menú para este miércoles, 15 de septiembre.



Desayuno

Café con leche o infusión.



 

Tostada integral (60 gr.) con tomate, aceite de oliva y atún al natural.

(Tomate Pera recomendado por VICASOL)


1 naranja.


Media mañana

Queso fresco batido 0% con 3 fresas.

Infusión.


Almuerzo

Ensalada de pollo y piña.

Elaboración: Colocar en una ensaladera lechuga cortada, zanahoria, cebolla, palitos de mar, piña en su jugo y pollo a la plancha troceado. Aliñar con sal, vinagre y AOVE.


Infusión. 


Merienda

Infusión.


1 tajada de sandía.


Cena

Tomate con atún al natural.

Elaboración: Cortar el tomate en rodajas, espolvorear con orégano, sal, una lata de atún al natural y AOVE por encima.
(Tomate Pera recomendado por VICASOL).


1 yogur 0%.


Infusión.

 

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