LA VOZ DE ALMERÍA, en su edición impresa y digital, y el espacio 'Hoy por Hoy' de SER Almería ofrecen cada día un menú saludable para ayudar a cuidar nuestro cuerpo. Esta es la propuesta de hoy.
La selección de los menús de esta sección, con el patrocinio de Vicasol, corre a cargo de la nutricionista almeriense María del Mar Montesinos, de Nutripharma.
Tu menú para este viernes 9 de julio.
Desayuno
Café con leche
Tostada integral (60g) con tomate y queso fresco. (Tomate pera recomendado por Vicasol).
Media mañana
Una tajada sandía (Sandía blanca recomendada por Vicasol).
Cuatro almendras
Almuerzo
Wok de pollo con verduras
Elaboración: salteamos en una sartén el pollo cortado en tiras. Una vez dorado, retiramos del fuego y lo reservamos. Cortar en juliana cebolla, pimientos de tres colores y zanahoria y saltear a fuego fuerte. Añadir el pollo, un poco de jengibre y salsa de soja. (Pimientos italianos rojos, verdes y amarillos recomendados por Vicasol).
Merienda
Un yogur natural con canela.
Cena
Salmorejo con jamón y huevo duro
Un kiwi
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