La Voz
21:30 • 03 jun. 2021
LA VOZ DE ALMERÍA, en su edición impresa y digital, y el espacio 'Hoy por Hoy' de SER Almería ofrecen cada día un menú saludable para ayudar a cuidar nuestro cuerpo. Esta es la propuesta de hoy.
La selección de los menús de esta sección, con el patrocinio de Vicasol, corre a cargo de la nutricionista almeriense María del Mar Montesinos, de Nutripharma.
Tu menú para este viernes 4 de junio.
Desayuno
Café con leche semidesnatada
Tostada de pan integral con aguacate y queso fresco
Media mañana
5 almendras
1 kiwi
Almuerzo
Pisto con bacalao
Elaboración: Poner dos cucharaditas de aceite de oliva en una sartén. Cortar cebolla, pimiento verde, rojo y calabacín en cuadraditos pequeños. Cocinar a fuego lento la verdura hasta que se pochen. Añadir dos cucharadas de tomate natural y remover. Incorporar los lomos de bacalao fresco en el pisto y dejar que se cueza. (Recomendamos Calabacín de VICASOL) y (Pimiento Verde y Rojo Italiano de Vicasol)
Merienda
1 tajada de sandía. (Recomendamos Sandía Negra o Blanca de VICASOL)
Cena
Tortilla de espárragos verdes
1 yogur natural
1 infusión
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