Pisto de verduras y solomillo de cerdo a la brasa con ajos

Todos los días, una propuesta de la nutricionista María González con patrocinio de CASI

Ingredientes para nuestro pisto.
Ingredientes para nuestro pisto. Pixabay

LA VOZ DE ALMERÍA, en su edición impresa y digital, y el espacio 'Hoy por Hoy' de SER Almería ofrecen cada día un menú saludable para ayudar a cuidar nuestro cuerpo, que en esta ocasión llega con una serie de consejos para comenzar de la mejor forma tu dieta de depuración


La selección de los menús de esta sección, con el patrocinio de CASI, corre a cargo de la nutricionista almeriense María González Moreno, de Parafarmacia Natura, en Roquetas de Mar. 


Tu menú para el jueves 22 de abril.



Desayuno

Café con leche desnatada



Media tostada integral de pavo con aguacate

Media mañana

1 kiwi

1 nuez


Almuerzo

Pisto de verduras

PreparaciónSe pican las verduras calabacín, berenjena, pimiento verde y rojo, cebolla. Se añade todo a una olla con algo de sal y una cucharada sopera de aceite de oliva se añade una lata de tomate triturado. Dejar cocer.

Solomillo de cerdo a la brasa con ajos


Yogurt desnatado e infusión


Merienda

2 rodajas de piña


1 nuez

1 infusión


Cena

Ensalada de lechuga y rúcula con vinagreta de orégano

1 huevo a la plancha


Yogurt desnatado

 

Temas relacionados
CASI Alimentación Nutrición Salud

para ti

en destaque