Crema de calabacín con quesito desnatado, una cena saludable para este sábado

Todos los días, una propuesta de la nutricionista María González con patrocinio de CASI

Crema de calabacín.
Crema de calabacín. Pixabay

LA VOZ DE ALMERÍA, en su edición impresa y digital, y el espacio 'Hoy por Hoy' de SER Almería ofrecen cada día un menú saludable para ayudar a cuidar nuestro cuerpo, que en esta ocasión llega con una serie de consejos para comenzar de la mejor forma tu dieta de depuración


La selección de los menús de esta sección, con el patrocinio de CASI, corre a cargo de la nutricionista almeriense María González Moreno, de Parafarmacia Natura, en Roquetas de Mar


Tu menú para el sábado 16 de abril.



Desayuno

Café con leche de avena




Media tostada integral de tomate y jamón


Media mañana

1 plátano

1 nuez


Almuerzo

Jibia a la plancha con salteado de cebolla, tomate y ajo


Yogurt desnatado e infusión


Merienda

2 ciruelas


Café con leche desnatada o vegetal


Cena

Crema de calabacín con quesito desnatado

Receta para 2 personas. Se puede congelar. Trocear 2 calabacines y media cebolla, cubrir con agua, añadir sal y aceite. Cocer, retirar, añadir un quesito desnatado y batir.


Infusión de Diente de león o boldo

 

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