LA VOZ DE ALMERÍA, en su edición impresa y digital, y el espacio 'Hoy por Hoy' de SER Almería ofrecen cada día un menú saludable para ayudar a cuidar nuestro cuerpo, que en esta ocasión llega con una serie de consejos para comenzar de la mejor forma tu dieta de depuración
La selección de los menús de esta sección, con el patrocinio de CASI, corre a cargo de la nutricionista almeriense María González Moreno, de Parafarmacia Natura, en Roquetas de Mar.
Tu menú para el sábado 16 de abril.
Desayuno
Café con leche de avena
Media tostada integral de tomate y jamón
Media mañana
1 plátano
1 nuez
Almuerzo
Jibia a la plancha con salteado de cebolla, tomate y ajo
Yogurt desnatado e infusión
Merienda
2 ciruelas
Café con leche desnatada o vegetal
Cena
Crema de calabacín con quesito desnatado
Receta para 2 personas. Se puede congelar. Trocear 2 calabacines y media cebolla, cubrir con agua, añadir sal y aceite. Cocer, retirar, añadir un quesito desnatado y batir.
Infusión de Diente de león o boldo
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