Arroz integral con pisto y pechuga de pollo a la plancha para mantener la línea

Todos los días, una propuesta de la nutricionista Gabriela Pellegrini con patrocinio de CASI

Arroz integral.
Arroz integral. Pixabay

LA VOZ DE ALMERÍA, en su edición impresa y digital, y el espacio 'Hoy por Hoy' de SER Almería ofrecen cada día un menú saludable para ayudar a cuidar nuestro cuerpo.


La selección de los menús de esta sección, con el patrocinio de CASI, corre a cargo de la nutricionista almeriense Gabriela Pellegrini (@gabrielapellegrini22).


Esta es la propuesta para este jueves 1 de abril.



Desayuno

Café con leche desnatada o bebida vegetal




Medio bollo de pan de cereales con guacamole y rodajas de tomate


Media mañana

1 yogur desnatado con un puñadito de frutos secos


Almuerzo

Arroz integral con pisto de berenjena, pimientos y calabacín


Pechuga de pollo a la plancha


Ensalada de zanahoria, tomate, cebolla y lechuga


Media tarde

Batido de 1 naranja y 1 plátano con bebida vegetal


Cena

Tortilla de acelgas y espinacas


1 patata mediana hervida


1 yogur desnatado


1 infusión de manzanilla, melisa y tila

 

Temas relacionados
Menú CASI Alimentación Salud

para ti

en destaque