Menú del día: ensalada de pasta integral griega y de cena jibia a la plancha

Clínica San Felix nos ofrece cada día un menú para toda la familia

Hoy comemos ensalada de pasta.
Hoy comemos ensalada de pasta. Pixabay

Cuidarse por dentro y por fuera es esencial para tener una buena salud. Una correcta alimentación es fundamental para conseguirlo. Por ello, de la mano de Clínica San Felix y Marta Tejón, dietista y nutricionista, LA VOZ compartirá cada día un menú saludable para toda la familia.


Esta es la propuesta para este martes 3 de noviembre.


Desayuno
Leche con cacao puro.


Tostada de aguacate y atún en aceite de oliva.


Media mañana
Uvas y queso fresco de cabra



Almuerzo
Ensalada de pasta integral griega.


Elaboración:

1. Cocer la pasta integral.


2. Cortar el tomate y el queso feta en dados. El pepino y la cebolla en rodajas.


3. Mezclar la pasta con la verdura y el queso. Añadir aceitunas negras, aceite de oliva virgen y sal.


Merienda
Mandarina.


Cena
Ensalada de tomate, pepino y maíz.


Jibia a la plancha con majao de aceite, perejil y ajo.


 

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