LA VOZ DE ALMERÍA, en su edición impresa y digital, y el espacio 'Hoy por Hoy' de SER Almería ofrecen cada día un menú saludable para ayudar a cuidar nuestro cuerpo.
La selección de los menús de esta sección, con el patrocinio de Vicasol, corre a cargo de la nutricionista almeriense Gloria Rosell de Nutripharma.
Tu menú para este sábado, 18 de septiembre.
Desayuno
Café con leche desnatada y tostada de pan integral (60 gr.) con tomate y queso fresco (Tomate Pera recomendado por VICASOL)
1 kiwi
Media mañana
Infusión.
1 yogur 0%
Almuerzo
Ensalada de espirales tricolor
Elaboración: cocer los espirales de colores en agua salada, escurrir y dejar enfriar. Picar en un bol tomate, pepino, zanahoria, cebolla, aguacate, 1 huevo cocido y atún al natural , mezclar con la pasta, aliñar y servir frío. (Tomate Pera y Pepino Holandés recomendados por VICASOL)
Infusión.
Merienda
Café con leche desnatada
1 melocotón con 2-3 nueces
Cena
1 yogur 0% con semillas de sésamo y 4 rodajas de piña en su jugo
Infusión
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