LA VOZ DE ALMERÍA, en su edición impresa y digital, y el espacio 'Hoy por Hoy' de SER Almería ofrecen, con la colaboración de Aceite Almazara Laujar Oliva, cada día un menú saludable elaborado por Nutripharma, con presencia de productos almerienses, para ayudar a cuidar nuestro cuerpo.

Este es tu menú para este jueves 24 julio:

Desayuno

Tortitas de avena con plátano.

Media mañana

2 piña + 10-12 anacardos.

Almuerzo

Pollo al limón + ensalada de lechuga, cebolla, zanahoria y maíz.

Corta el pollo en trozos y salpimienta. En una sartén grande, calienta un poco de aceite y dora el pollo por ambos lados. Retíralo y, en la misma sartén, sofríe un par de dientes de ajo picados. Añade el zumo de 2 limones, un poco de ralladura, 1 vaso de caldo de pollo o agua, y un toque de miel. Vuelve a poner el pollo en la sartén y cocina a fuego medio-bajo hasta que esté bien cocinado.

Merienda

1 manzana.

Cena

Judías verdes con atún.