LA VOZ DE ALMERÍA, en su edición impresa y digital, y el espacio 'Hoy por Hoy' de SER Almería ofrecen cada día un menú saludable para ayudar a cuidar nuestro cuerpo.

La selección de los menús de esta sección, con la colaboración de Vicasol, corre a cargo de la nutricionista almeriense María Rodríguez.

Tu menú para este viernes, 12 de noviembre.

Desayuno

Café con leche desnatada.

½ tostada de Tomate Cherry Rama Bio Vicasol (TOMATE CHERRY RAMA RECOMENDADO POR VICASOL) aguacate y jamón york.

Media mañana

Infusión.

Piña natural o en su jugo.

2 nueces.

Almuerzo

Brochetas de pollo y verduras.

Elaboración: colocar en una brocheta alternando trozos de contramuslo de pollo, cebolla, pimiento (PIMIENTO CALIFORNIA ROJO VICASOL) y calabacín (PIMIENTO CALIFORNIA ROJO Y CALABACIN RECOMENDADO POR VICASOL). Hacer a la plancha.

Infusión.

Merienda

Café con leche desnatada.

1 biscote pan wasa con queso fresco.

Cena

Ensalada de canónigos con queso fresco y palitos de cangrejo.

Elaboración: cortarlo todo en tacos y aliñar con una vinagreta de aceite, vinagre, sal y orégano.

1 yogur 0%.